50>
| Dystans całkowity: | 1820.46 km (w terenie 46.00 km; 2.53%) |
| Czas w ruchu: | 68:31 |
| Średnia prędkość: | 26.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 10170 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (89 %) |
| Suma kalorii: | 16195 kcal |
| Liczba aktywności: | 60 |
| Średnio na aktywność: | 30.34 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Najgorszy wyjazd w życiu
-
DST
40.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
26.37km/h
-
VMAX
54.53km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Podjazdy
268m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Biegiem z kolejki do domu, wyjąłem w biegu rower z trenażera i skręciłem go do kupy, szybko się ubrałem, wytyczyłem trasę i jazda.
Początkowo dość mocno wiało, ale nie zniechęcałem się, słońce fajnie grzało, ogólnie było ok.
Od Rogulewa do Wiczlina drogowcy chyba zapomnieli wylać asfalt, były takie dziury, że miałem wrażenie, iż połamię obręcze.
Na Chwaszczyńskiej zaczęła się masakra, od tego momentu jechałem w tak masakrycznym ruchy, że część jeździłem chodnikami, kluczyłem, żeby tylko jechać dalej, średnia poszła się je***.
Momentami miałem ochotę rzucić rower i wrócić pieszo, tym bardziej, że wiatr cały czas wiał w twarz od centrum Gdyni i to ze zdwojoną siłą, no cóż, mam nauczkę, aby o 17-18 nie pakować się w tygodniu do Gdyni (w sumie nie pomyślałem, wyjeżdżając, byłem tak napalony na rower, że aż ręce mi się trzęsły).
Takie wyjazdy też muszą być, uczą pokory, mam jednak nadzieję, że nie będę musiał zbyt często wystawiać się na próbę w takich sytuacjach.
Kategoria 50>
Sezon rowerowy czas zacząć!
-
DST
45.52km
-
Czas
01:29
-
VAVG
30.69km/h
-
VMAX
55.19km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Podjazdy
310m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak powiedziałem, tak uczyniłem.
Pierwszy wyjazd na nowych oponach (Kenda Kwest 26x1,5) i ogromne zaskoczenie, prędkość na płaskim +10km/h na zjazdach +15km/h a na podjazdach +5km/h.
Niestety nie dane mi było zobaczyć dokładnie, jak na nich się jeździ i rozwinąć skrzydeł, ponieważ prawie cały czas miałem silny wiatr w twarz a kondycha na podjazdach jednak lekko poszła w dół, ale i tak średnia poszła sporo w górę.
Kategoria 50>
Trenażer
-
DST
25.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
24.59km/h
-
VMAX
33.27km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze kilometry w marcu :)
Kategoria 50>, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
36.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
24.27km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
Koniec miesiaca, 3x12km
Kategoria 50>, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
31.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
20.90km/h
-
VMAX
34.81km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na zakończenie miesiąca.
Kategoria 50>, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
38.00km
-
Czas
01:49
-
VAVG
20.92km/h
-
VMAX
33.57km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
W tym tygodniu tylko 4 dni jeżdżenia, dziś już 12km na raz. Mam nadzieję dobić do 15 i będzie ok na codzienny krótki trening.
Kategoria 50>, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
46.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
20.44km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy tydzień na trenażerze. Będę wrzucał sumy przejazdów z całego tygodnia, bo robię na razie wstęp, zacząłem od 5km w poniedziałek, dziś było już 8.
Trenażer jest samorobną rolką ze sztywna podpórka na przedni widelec, jak będę miał więcej czasu, to dam fotki i szczegółowy opis. Jest duże obciążenie, dokładnie takie, jak na podjeździe między moim domem a Łężycami. Jadę na 2 biegu z przodu i 4 z tyłu.
Nie cisnę średniej prędkości, ale staram się nadrobić kadencję, czego w ogóle nie ćwiczyłem w zeszłym roku. Mam nadzieję, że z czasem uda mi się dobić do większych dystansów, chociaż astma mocno daje o sobie znać przy takim treningu.
Kategoria 50>, Trenażer, Regularnie
Przejażdżka po szkole
-
DST
18.50km
-
Czas
00:35
-
VAVG
31.71km/h
-
VMAX
45.12km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Podjazdy
30m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótko, bo krótko, ale zawsze...
Kategoria 50>
Bojano
-
DST
32.50km
-
Czas
01:11
-
VAVG
27.46km/h
-
VMAX
53.24km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
276m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało być dzisiaj Żukowo, ale strasznie czułem piątkowy wyjazd i sobie odpuściłem trochę.
Kategoria 50>
Nowy Dwór Wejherowski
-
DST
35.00km
-
Czas
01:14
-
VAVG
28.38km/h
-
VMAX
55.70km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
295m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 50>
