Regularnie
| Dystans całkowity: | 906.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:39 |
| Średnia prędkość: | 23.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 972 m |
| Suma kalorii: | 720 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 50.33 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
-
DST
70.00km
-
Czas
03:22
-
VAVG
20.79km/h
-
VMAX
34.80km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
W piatek nic za to w sobote 20km, tak to codziennie po 10.
Kategoria 50<100, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
38.00km
-
Czas
01:49
-
VAVG
20.92km/h
-
VMAX
33.57km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
W tym tygodniu tylko 4 dni jeżdżenia, dziś już 12km na raz. Mam nadzieję dobić do 15 i będzie ok na codzienny krótki trening.
Kategoria 50>, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
46.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
20.44km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy tydzień na trenażerze. Będę wrzucał sumy przejazdów z całego tygodnia, bo robię na razie wstęp, zacząłem od 5km w poniedziałek, dziś było już 8.
Trenażer jest samorobną rolką ze sztywna podpórka na przedni widelec, jak będę miał więcej czasu, to dam fotki i szczegółowy opis. Jest duże obciążenie, dokładnie takie, jak na podjeździe między moim domem a Łężycami. Jadę na 2 biegu z przodu i 4 z tyłu.
Nie cisnę średniej prędkości, ale staram się nadrobić kadencję, czego w ogóle nie ćwiczyłem w zeszłym roku. Mam nadzieję, że z czasem uda mi się dobić do większych dystansów, chociaż astma mocno daje o sobie znać przy takim treningu.
Kategoria 50>, Trenażer, Regularnie
Codzienny trening
-
DST
20.94km
-
Czas
00:46
-
VAVG
27.31km/h
-
VMAX
57.84km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Podjazdy
372m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Stwierdziłem, iż mój plan w szkole średnio pozwala mi na dłuższe wycieczki w ciągu tygodnia, a jedna tygodniowo ( w weekend i też nie zawsze) to trochę mało, tak więc postanowiłem codziennie po szkole przejeżdżać ten krótki dystans 10km.
Kategoria Regularnie, 50>
10x do pracy
-
DST
67.06km
-
Czas
02:43
-
VAVG
24.68km/h
-
VMAX
49.66km/h
-
Podjazdy
120m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 50<100, Regularnie
6x do pracy
-
DST
41.80km
-
Czas
01:26
-
VAVG
29.16km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
Podjazdy
60m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Regularnie, 50>
-
-
DST
30.80km
-
Czas
01:15
-
VAVG
24.64km/h
-
VMAX
45.10km/h
-
Podjazdy
40m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Regularnie, 50>
4x do pracy i z powrotem
-
DST
22.50km
-
Czas
00:55
-
VAVG
24.55km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Podjazdy
50m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Regularnie, 50>
