Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 250.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:00 |
| Średnia prędkość: | 20.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 36.50 km/h |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 50.00 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
-
DST
31.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
20.90km/h
-
VMAX
34.81km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na zakończenie miesiąca.
Kategoria 50>, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
65.00km
-
Czas
03:05
-
VAVG
21.08km/h
-
VMAX
36.50km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
W piątek nic (wracam po 20, już mi się nie chce o tej godzinie jeździć po 12 godzinach w szkole).
W weekend po 12.5km, tak to po 10.
Kategoria 50<100, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
70.00km
-
Czas
03:22
-
VAVG
20.79km/h
-
VMAX
34.80km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
W piatek nic za to w sobote 20km, tak to codziennie po 10.
Kategoria 50<100, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
38.00km
-
Czas
01:49
-
VAVG
20.92km/h
-
VMAX
33.57km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
W tym tygodniu tylko 4 dni jeżdżenia, dziś już 12km na raz. Mam nadzieję dobić do 15 i będzie ok na codzienny krótki trening.
Kategoria 50>, Regularnie, Trenażer
Trenażer
-
DST
46.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
20.44km/h
-
Sprzęt Trenażer - samorobna rolka
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy tydzień na trenażerze. Będę wrzucał sumy przejazdów z całego tygodnia, bo robię na razie wstęp, zacząłem od 5km w poniedziałek, dziś było już 8.
Trenażer jest samorobną rolką ze sztywna podpórka na przedni widelec, jak będę miał więcej czasu, to dam fotki i szczegółowy opis. Jest duże obciążenie, dokładnie takie, jak na podjeździe między moim domem a Łężycami. Jadę na 2 biegu z przodu i 4 z tyłu.
Nie cisnę średniej prędkości, ale staram się nadrobić kadencję, czego w ogóle nie ćwiczyłem w zeszłym roku. Mam nadzieję, że z czasem uda mi się dobić do większych dystansów, chociaż astma mocno daje o sobie znać przy takim treningu.
Kategoria 50>, Trenażer, Regularnie
